V každodenním koloběhu často zapomínáme na ten nejzákladnější vztah, který máme – vztah k sobě. A přitom právě jednoduché chvíle, kdy se zastavíme a dáme tělu jemný dotek péče, mohou být hluboce léčivé. Pleťová maska není jen kosmetický trik. Může být tichým rituálem, který říká: Všímám si tě, mám tě ráda, děkuju.

Jedna z nejstarších a nejúčinnějších kombinací péče o pleť je směs medu a jogurtu. Obě ingredience máme většinou doma. Jsou přirozené, čisté, voní známě a příjemně. A co je nejdůležitější – opravdu fungují.

Med je od pradávna považován za zlatý poklad přírody. Obsahuje enzymy, antioxidanty a látky s přirozenými antibakteriálními účinky. Zklidňuje podráždění, hojí drobné záněty a dodává pokožce jemnost. Navíc na pleti vytváří lehký film, který ji chrání a zároveň hydratuje.

Jogurt přináší rovnováhu. Díky obsahu kyseliny mléčné jemně odstraňuje odumřelé buňky, rozjasňuje a vyhlazuje. Jeho chladivá konzistence zklidňuje, napíná póry a zanechává pokožku svěží a sjednocenou.

Spojení těchto dvou surovin působí jako pohlazení. Není v tom žádná chemie, jen návrat k tomu, co je známé, důvěrné a tělu přirozené.

Příprava je až dětsky jednoduchá. Do malé misky dej jednu až dvě lžičky kvalitního medu – ideálně tekutého a syrového. Přidej zhruba stejný díl bílého jogurtu. Promíchej jemně, bez spěchu. Vnímej vůni, texturu, klid. Pokud chceš, můžeš přidat i kapku esenciálního oleje – třeba levanduli pro zklidnění, nebo kapku růže pro pocit něhy. Masku nanes na vyčištěnou pleť, vynech okolí očí a nech působit deset až patnáct minut. Poté opláchni vlažnou vodou a nech svou pokožku jen dýchat.

Nech tuto chvíli být víc než jen péčí o pleť. Udělej si ticho, nebo si pusť hudbu, kterou miluješ. Sedni si k oknu, zavři oči, dotkni se své tváře s vděčností. Možná je to jen maska z medu a jogurtu – ale možná je to právě ten moment, kdy se v tobě znovu něco sladí. Protože péče o tělo je často tím nejpřímějším způsobem, jak pečovat o duši.

(redakce)

foto: Pixabay